۱۵ قانون بهداشت فردی که مردم خجالت می‌کشند اعتراف کنند خیلی دیر یاد گرفته‌اند

رعایت عادت‌های درست بهداشت فردی باعث می‌شود بیشتر از هر روتین ۱۰ مرحله‌ای مراقبت از پوست یا آرایش کامل، مرتب و آراسته به نظر برسیم. با این حال، هنوز هم هر از گاهی چیزهای کوچکی یاد می‌گیریم که واقعاً شگفت‌زده‌مان می‌کنند.

اخیراً کاربران ردیت درباره عادت‌های بهداشتی‌ای که به شکلی خجالت‌آور دیر یاد گرفته بودند صحبت کردند و نکات جالب زیادی در میان پاسخ‌هایشان بود. این‌ها چیزهایی است که گفتند

۱. بعد از مسواک زدن نباید دهان را با آب بشویید

من ۲۶ سال تمام این کار را انجام می‌دادم. واقعاً همین امسال فهمیدم که نباید بعد از مسواک زدن دهانم را آبکشی کنم. ترک عادت سخت است، اما بیشتر روزها یادم می‌ماند که این کار را نکنم.

terracottablush

من هم همین‌طور. تا وقتی به‌عنوان دستیار دندان‌پزشک شروع به کار نکرده بودم، نمی‌دانستم. حالا با توجه به چیزهایی که دیده‌ام و چیزهایی که می‌دانم، صبح‌ها اول دهان‌شویه می‌زنم، بعد مسواک می‌کنم و شب‌ها حسابی به دندان‌هایم می‌رسم: واترفلاس، نخ دندان معمولی، دهان‌شویه و مسواک. اما واقعاً تفاوت دندان‌ها و حسی که بعد از یک تمیزکاری کامل در دهانم دارم، فوق‌العاده است.

SpoonieMoonie

۲. ریمل را باید هر ۶ ماه عوض کرد

یک جورهایی مربوط به بهداشت است و یک جورهایی هم نه، اما ظاهراً باید تیوب ریمل را هر شش ماه عوض کنید. من معمولاً از یک ریمل تا وقتی کاملاً تمام شود استفاده می‌کنم که معمولاً بیشتر از یک سال طول می‌کشد.

Alert-Grapefruit7877

اگر به لوازم آرایشی، کرم‌ها و محصولات مشابه نگاه کنید، روی آن‌ها یک علامت کوچک شبیه ظرف درب باز می‌بینید که عددی داخلش نوشته شده است. این علامت PAO یا مدت زمان مصرف پس از باز شدن نام دارد. عدد داخل ظرف نشان می‌دهد چند ماه پس از باز کردن محصول باید آن را دور بیندازید.

Sazzle_Mcnazzle

۳. ناف هم باید با صابون شسته شود

تا بزرگسال نشده بودم، هیچ‌وقت نافم را با صابون نمی‌شستم، چون واقعاً فکر می‌کردم همین که آب روی آن جاری شود کافی است.

Parking-Highlight901

من در بخش جراحی کار می‌کنم و قبل از جراحی‌های شکمی باید ناف بیماران را تمیز کنم. تعجب می‌کنید اگر بدانید چند نفر داخل نافشان کثیفی و جرم جمع شده است. مطمئنم در زندگی روزمره مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند؛ ما فقط باید قبل از اینکه بدنشان را برش بزنیم، مطمئن شویم تمیز هستند. اما بدانید که ممکن است داخل نافتان چیزهایی جمع شده باشد. البته نه برای همه. زندگی‌تان را بکنید؛ واقعاً مسئله بزرگی نیست.

Xkiwigirl

۴. ملحفه‌ها را باید مرتب شست

قبلاً هر وقت یادم می‌افتاد ملحفه‌هایم را می‌شستم؛ این می‌توانست هر چیزی بین یک هفته تا مدت زمانی باشد که بهتر است درباره‌اش حرف نزنیم. زندگی بزرگسالی اساساً یعنی اینکه کم‌کم می‌فهمی تقریباً همه‌چیز دائماً نیاز به تمیز شدن دارد.

SpecialistYear9917

من هر آخر هفته ملحفه‌ها را می‌شویم و روبالشی‌ها را وسط هفته عوض می‌کنم. دو دست روبالشی دارم و بعداً آن‌ها را همراه ملحفه‌ها می‌شویم. حتی اگر قبل از خواب دوش گرفته باشم، این کار را انجام می‌دهم. وقتی شروع کردم روبالشی‌ها را بیشتر از هفته‌ای یک بار عوض کنم، علائم آلرژی‌ام تقریباً از بین رفت.

purple_hamster66

۵. بعضی‌ها هیچ آموزش بهداشتی‌ در خانه ندیده‌اند

در خانه اصلاً به من بهداشت فردی یاد نداده بودند. هر چیزی که یاد گرفتم از مدرسه بود، بیشتر در زمینه بهداشت دهان و دندان، و بعدها از دوستانم یاد گرفتم. در دهه ۸۰ میلادی بزرگ شدم و آن زمان منابع اطلاعاتی آسان و در دسترسی وجود نداشت. فکر می‌کردم بالاخره همه چیز را یاد گرفته‌ام، اما دو چیز را نمی‌توانستم بفهمم: چرا این‌قدر روی پوست سرم جرم و تجمع ایجاد می‌شود و چرا زیر بغلم هرچقدر هم می‌شویم باز بوی بد می‌دهد، حتی وقتی از دئودورانت قوی استفاده می‌کنم. نمی‌دانستم باید پوست سرم را به‌خوبی تمیز کنم و نباید روی پوست سرم نرم‌کننده بزنم. همچنین نمی‌دانستم می‌توانم برای زیر بغل و پاهایم از اسید گلیکولیک استفاده کنم. حالا دیگر هیچ‌کدام از این مشکلات را ندارم.

whatevertoad

۶. مسواک را باید هر سه ماه عوض کرد

نمی‌دانستم باید هر سه ماه یک بار مسواکم را عوض کنم. مسواکم به شکل یک قلم‌مو که له شده باشد درآمده بود و فکر می‌کردم این کاملاً طبیعی است.

GuiltyComedian9509

۷. نباید هر روز با گوش‌پاک‌کن گوش‌ها را تمیز کرد

من هر روز با گوش‌پاک‌کن گوش‌هایم را تمیز می‌کنم. ظاهراً نباید این کار را انجام داد، اما بعد از ۵۰ سال دیگر قرار نیست تغییرش بدهم.

ChihuauaMom

۸. لیف‌های توری حمام را نباید ماه‌ها نگه داشت

قبلاً این لیف‌های پلاستیکی توری حمام را تقریباً یک سال نگه می‌داشتم تا اینکه بالاخره کاملاً از هم باز می‌شدند. فکر می‌کردم چون همیشه در تماس با آب و صابون هستند، خودشان تمیز می‌شوند. وقتی فهمیدم در واقع چیزی شبیه تورهای رنگارنگ جمع‌کننده باکتری هستند که باید هر ماه دور انداخته شوند، روز سختی برایم بود.

accidentalexpertt

من عاشق حوله‌های لایه‌بردار ژاپنی هستم.

Minute-Safe2550

وای خدای من، من هم یکی از این‌ها خریدم و واقعاً زندگی‌ام را تغییر داده!

mistress_of_pain_t

۹. ضدتعریق را نباید روی زیر بغل خیس زد

نباید دئودورانت ضدتعریق را روی زیر بغل خیس استفاده کنید. در حالت ایده‌آل باید شب، درست قبل از خواب و روی زیر بغل تمیز و کاملاً خشک استفاده شود. بیش از ۳۰ سال است دئودورانت می‌زنم و اوایل امسال کاملاً اتفاقی در تیک‌تاک این موضوع را دیدم. روال استفاده‌ام را تغییر دادم و حالا خیلی خشک‌تر می‌مانم.

CassMcCarty

من سال گذشته دئودورانت Salt & Stone را امتحان کردم و چه بعد از حمام استفاده کنم و چه شب‌ها بزنم، برایم کار می‌کند.

Aggressive_Tart_7783

۱۰. لباس‌های نو را هم باید قبل از پوشیدن شست

نمی‌دانستم باید لباس‌های نو را قبل از پوشیدن بشوییم. وقتی بچه بودم خیلی از لباس‌ها را مستقیم از فروشگاه می‌پوشیدم.

Brilliant-Bake9686

مدتی در Target کار می‌کردم و افراد خیلی کثیف زیادی را می‌دیدم که لباس‌ها را پرو می‌کردند. تازه این را هم در نظر بگیرید که لباس‌ها چقدر ممکن است روی کف انبار، اتاق پرو یا چرخ‌دستی‌های کثیف قرار بگیرند.

Difficult-Tax-3628

این درس را به شکل دردناکی یاد گرفتم. به یک شلوار جین جدید حساسیت نشان دادم و آن‌قدر ران‌هایم را خاراندم که پوستشان کنده شد. از آن زمان به بعد، همیشه همه لباس‌های جدید را می‌شویم.

asfaltsflickan

۱۱. تراشیدن یا کوتاه کردن موی زیر بغل می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند

تا بیست‌وچند سالگی آن‌قدر تحت تأثیر تصور سنتی و سمی از مردانگی بودم که حاضر نمی‌شدم موهای زیر بغلم را کوتاه کنم و بعداً آن‌ها را بتراشم. چه تغییر بزرگی بود! دیگر روزی نصف یک تیوب دئودورانت مصرف نمی‌کنم و لباس‌هایم هم به خاطر آن خراب نمی‌شوند. مهم‌تر از همه اینکه کمتر عرق می‌کنم و بوی بهتری دارم. هر روز دوش می‌گیرم، اما وقتی شدیداً عرق می‌کنید، فقط دوش گرفتن کافی نیست.

Porter_Nerd

۱۲. ظاهراً باید پاها را هم با صابون شست

ظاهراً باید پاهایتان را با صابون بشویید.

Sun_124

چرا نباید بشوری؟!

Hopeful_Gold_7239

۱۳. بلافاصله بعد از استفراغ نباید مسواک زد

قبلاً اگر استفراغ می‌کردم، بلافاصله دندان‌هایم را مسواک می‌زدم. این کار را نکنید. برای مینای دندان خیلی بد است. فقط دهانتان را به‌خوبی با آب بشویید.

Woman_Wizard

۱۴. گوشی و قاب گوشی هم باید مرتب تمیز شوند

مرتب تمیز کردن گوشی و قاب آن. ظاهراً گوشی‌ها می‌توانند به اندازه بعضی توالت‌ها کثیف باشند، پس گوشی‌هایتان را تمیز کنید.

geekylace

۱۵. پشت گوش‌ها را هم باید شست

باورم نمی‌شود که دارم این را اعتراف می‌کنم، اما قبلاً پشت گوش‌هایم را نمی‌شستم. گاهی بعد از شستن صورتم کمی تونر به آن قسمت می‌زدم، اما همین. حالا هر بار که در حمام آن قسمت را می‌شویم، با خودم فکر می‌کنم احتمالاً در دوران دبیرستان چقدر ممکن بوده پشت گوش‌هایم بوی بد بدهد.

KynnJae

برای ارزیابی پایداری، امنیت و نگهداری این زیرساخت، راهنمای پشتیبانی شبکه را نیز مطالعه کنید.