خروپف شبانه: زنگ خطری که بدن شما به‌صدا درمی‌آورد

محققان از افرادی که به طور مکرر خروپف می‌کنند خواسته‌اند تحت معاینات پزشکی تخصصی قرار گیرند و تأکید کرده‌اند که این پدیده می‌تواند نشانه‌ای از آپنه خواب باشد؛ عارضه‌ای که اغلب به‌عنوان یک مزاحمت شبانه در نظر گرفته می‌شود.

محققان در این پژوهش توضیح داده‌اند که این اختلال آزاردهنده، موجب بروز وقفه‌های مکرر تنفسی در دوره‌های کوتاه هنگام خواب می‌شود و به‌طور قابل توجهی بر کیفیت خواب تأثیر منفی می‌گذارد و همچنین سطح اکسیژن خون را کاهش می‌دهد.

سه نوع اصلی آپنه خواب

بر اساس یافته‌های این پژوهش، آپنه خواب به سه نوع اصلی تقسیم می‌شود.

• نوع نخست، انXNETیشایع‌ترین نوع این اختلال است که در نتیجه شل‌شدگی بافت‌های ناحیه گلو و انXNET راه‌های هوایی رخ می‌دهد.
• نوع دوم، مرکزیناشی از اختلال در سیگنال‌دهی مغز به عضلات مسئول فرآیند تنفس است.
• نوع سوم، ترکیبیاز دو نوع پیش‌گفته محسوب می‌شود.

علائم هشداردهنده‌ای که نباید نادیده گرفت

از جمله نشانه‌های اصلی آپنه خواب می‌توان به خروپف بلند یا مکرر، بروز صداهای خفگی یا نفس‌نفس‌زدن حین خواب، توقف‌های کوتاه در روند تنفس و همچنین بیدار شدن همراه با احساس خستگی اشاره کرد.

کارشناسان هشدار می‌دهند در صورت عدم درمان به‌موقع، این اختلال می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، افسردگی و سایر اختلالات خلقی را افزایش دهد.

با این حال، این مطالعه تأکید می‌کند که خروپف به تنهایی دلیلی بر ابتلای قطعی به آپنه خواب نیست و همه افرادی که خروپف می‌کنند، لزوماً به این عارضه دچار نخواهند بود.

عوامل زمینه‌ساز و روش‌های تشخیص

به گفته محققان، مهم‌ترین عوامل زمینه‌ساز آپنه خواب شامل افزایش وزن، بزرگ‌شدگی لوزه‌ها و ضخیم شدن بافت گردن است. در مقابل، آپنه خواب مرکزی معمولاً در پی ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، مصرف برخی داروها (به‌ویژه مواد مخدر) و همچنین روند پیری بروز می‌کند.

تشخیص این اختلال از طریق آزمایش‌های تخصصی در آزمایشگاه‌های خواب یا با بهره‌گیری از دستگاه‌های مانیتورینگ قابل انجام است.

برای ارزیابی پایداری، امنیت و نگهداری این زیرساخت، راهنمای پشتیبانی شبکه را نیز مطالعه کنید.