سامسونگ با انتشار به‌روزرسانی جدید Samsung Health، شرایط استفاده از قابلیت راهنمای خواب را ساده‌تر کرده، امکانات شخصی‌سازی آن را گسترش داده و ابزارهای تازه‌ای برای تمرین دویدن و اتصال به پلتفرم Strava ارائه کرده است.

شرکت سامسونگ الکترونیکس از انتشار یک به‌روزرسانی مهم برای اپلیکیشن Samsung Health خبر داده است. این نسخه با کاهش حجم اطلاعات مورد نیاز برای فعال‌سازی قابلیت Sleep Coaching، دسترسی کاربران به راهنمایی‌های مرتبط با خواب را آسان‌تر می‌کند. علاوه بر این، توصیه‌های مربوط به خواب با شرایط و نیازهای شخصی هر فرد هماهنگی بیشتری پیدا کرده‌اند و گزینه‌های موجود در برنامه تمرینی دویدن نیز افزایش یافته‌اند. سامسونگ این تغییرات را با هدف کمک به کاربران برای شکل دادن به عادت‌های سالم و حفظ آن‌ها در طولانی‌مدت توسعه داده است.

شروع ساده‌تر راهنمای خواب با توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده

قابلیت پایش خواب در Samsung Health اطلاعاتی درباره کیفیت و وضعیت خواب شبانه کاربران ارائه می‌دهد؛ اما ابزار Sleep Coaching با رویکردی فراتر از ثبت داده‌ها، تلاش می‌کند میان اهداف سلامتی، الگوهای خواب و رفتارهای روزمره افراد ارتباط برقرار کند تا زمینه بهبود وضعیت خواب در بلندمدت فراهم شود.

سامسونگ در نسخه جدید این اپلیکیشن، شرایط اولیه استفاده از Sleep Coaching را تغییر داده است. از این پس، کاربران برای آغاز فرایند راهنمایی خواب به اطلاعات ثبت‌شده از سه روز در طول دو هفته گذشته نیاز دارند. در نسخه قبلی، جمع‌آوری داده‌های خواب هفت روز در یک بازه زمانی یک‌ماهه برای شروع این قابلیت ضروری بود.

در مرحله راه‌اندازی، کاربران باید به پرسش‌هایی درباره نظم خواب، بیدار شدن در طول شب، میزان مصرف کافئین و الکل و سطح رضایت از خواب خود پاسخ دهند. Samsung Health با ترکیب اطلاعات این پرسش‌نامه و داده‌های ثبت‌شده طی سه روز، نماد اختصاصی موسوم به «حیوان خواب» را برای هر کاربر مشخص می‌کند. سپس یک برنامه راهنمایی چهار تا هشت هفته‌ای متناسب با اهداف فرد در اختیار او قرار می‌گیرد.

توصیه‌های این برنامه در طول دوره استفاده ثابت باقی نمی‌مانند؛ بلکه سامسونگ آن‌ها را هر هفته و بر اساس تغییرات الگوی خواب کاربران به‌روزرسانی می‌کند. میزان رضایت روزانه از خواب و تغییراتی که افراد در سبک زندگی خود ایجاد می‌کنند نیز در تنظیم این پیشنهادها نقش دارند.

Sleep Coaching با تکیه بر اصول علمی رفتار و خواب، برای هر فرد و متناسب با میزان پیشرفت او، فهرستی از اقدامات روزانه و توصیه‌های عملی ارائه می‌کند. هدف از این رویکرد، آسان‌تر کردن ایجاد عادت‌های مفید در زندگی روزمره است. برای مثال، کاربران می‌توانند کنار گذاشتن نمایشگرها از یک ساعت پیش از خواب، خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز و انجام حرکات کششی در فضای باز پس از بیدار شدن را در برنامه خود قرار دهند.

گزارش‌های تحلیلی دقیق‌تر برای بررسی کیفیت خواب

سامسونگ در طراحی گزارش‌های Sleep Coaching نیز تغییراتی ایجاد کرده است تا کاربران بتوانند اطلاعات مربوط به وضعیت خواب خود را ساده‌تر و با جزئیات بیشتری بررسی کنند.

یکی از امکانات تازه این بخش، نمودار پنج‌ضلعی Sleep Balance است که پنج شاخص مهم خواب را در یک نمای واحد نمایش می‌دهد. این شاخص‌ها شامل مدت‌زمان خواب، نظم و ثبات زمان خواب، میزان بیدار شدن در طول شب، رضایت فرد از خواب و امتیاز انرژی (Energy Score) هستند.

با کمک این نمودار، کاربران می‌توانند در یک نگاه وضعیت کلی خواب خود را ارزیابی کنند و بخش‌هایی را که احتمالا به اصلاح و بهبود نیاز دارند، تشخیص دهند. این ارزیابی بر اساس اطلاعاتی انجام می‌شود که در اپلیکیشن ثبت شده یا کاربران در جریان استفاده از برنامه راهنمایی خواب وارد کرده‌اند.

در کنار این نمودار، پیام‌های تحلیلی صبحگاهی نیز وضعیت خواب شب گذشته را بررسی می‌کنند و پیشنهادهایی کاربردی برای بهبود آن در اختیار کاربران می‌گذارند. این پیام‌ها همراه با گزارش‌های هفتگی و گزارش پایانی دوره، امکان مشاهده تغییرات و روند کلی خواب را فراهم می‌کنند.

سامسونگ با پیوند دادن اقدامات روزانه کاربران به نتایج قابل‌اندازه‌گیری، قصد دارد به آن‌ها کمک کند تاثیر رفتارهای خود را بهتر بشناسند، عادت‌های سالم‌تری ایجاد کنند و در ادامه نیز به این الگوها پایبند بمانند.

افزایش سطوح تمرینی Running Coach و بهبود تجربه دویدن

با افزایش استقبال کاربران از فعالیت دویدن، سامسونگ قابلیت Running Coach را نیز ارتقا داده است. هدف از این تغییرات، ارائه تجربه‌ای کامل‌تر و پویاتر برای افرادی است که از Samsung Health برای برنامه‌ریزی و پیگیری تمرین‌های ورزشی خود استفاده می‌کنند.

در نسخه جدید، تعداد سطوح تمرینی Running Coach از ۱۰ سطح به ۱۲ سطح رسیده است. این قابلیت همچنان با استفاده از نتایج آزمون دویدن ۱۲ دقیقه‌ای یا سابقه فعالیت‌های دویدن هر فرد، برنامه‌ای متناسب با توانایی و شرایط او تنظیم می‌کند.

دو سطح جدید اضافه‌شده به‌طور ویژه برای دوندگان با تجربه متوسط و پیشرفته در نظر گرفته شده‌اند. این تغییر به کاربران اجازه می‌دهد اهداف بلندپروازانه‌تری انتخاب کنند، توانایی‌های خود را بیشتر به چالش بکشند و با ادامه تمرین‌ها برای بهبود عملکرد ورزشی‌شان تلاش کنند.

سامسونگ همچنین ابزارهای اشتراک‌گذاری دستاوردهای ورزشی را در Running Coach بهبود داده است. کاربران می‌توانند اطلاعات مربوط به تمرین‌های خود را در قالب‌های آماده و مناسب شبکه‌های اجتماعی منتشر کنند و رکوردهای شخصی، موفقیت‌های ورزشی و مسیرهای دویدنشان را با دوستان یا سایر اعضای جامعه ورزشی به اشتراک بگذارند. این امکانات با هدف ثبت بهتر پیشرفت‌ها و افزایش انگیزه برای ادامه فعالیت‌های ورزشی ارائه شده‌اند.

اتصال مستقیم مسیرهای Strava به Samsung Health

سامسونگ در ادامه برنامه خود برای گسترش ارتباط میان محصولات و سرویس‌های اکوسیستمش، همکاری با Strava، پلتفرم بین‌المللی تناسب‌اندام، را نیز توسعه داده است.

بر اساس قابلیت جدید، کاربران می‌توانند مسیرهای منتخب خود را از Strava مستقیما به Samsung Health منتقل کنند. این امکان برای سه نوع فعالیت در نظر گرفته شده است: دویدن در مسیرهای معمولی (Running)، دویدن در مسیرهای طبیعی و خارج از جاده (Trail Running) و دوچرخه‌سواری.

این یکپارچگی با هدف هماهنگ‌تر کردن عملکرد دو پلتفرم و ساده‌سازی تجربه استفاده از آن‌ها ایجاد شده است. در نتیجه، کاربران می‌توانند مسیرهای مورد علاقه خود را راحت‌تر در Samsung Health در اختیار داشته باشند و از امکانات این اپلیکیشن برای مدیریت فعالیت‌های ورزشی‌شان استفاده کنند.

تأکید سامسونگ بر توسعه خدمات شخصی‌سازی‌شده سلامت

هون پاک، رئیس تیم سلامت دیجیتال بخش تجربه موبایل سامسونگ، درباره تغییرات جدید این اپلیکیشن اظهار کرد که قابلیت‌های راهنمایی شخصی‌سازی‌شده Samsung Health به کاربران کمک می‌کنند اطلاعات سلامت خود را بهتر تفسیر کنند و برای ارتقای وضعیت سلامتی روزانه خود قدم بردارند.

او همچنین تاکید کرد سامسونگ قصد دارد با بهره‌گیری از ظرفیت‌های اکوسیستم Galaxy و فناوری‌های اختصاصی خود، به توسعه یک پلتفرم قابل‌اعتماد در حوزه سلامت ادامه دهد.

• سامسونگ SmartThings Now را معرفی کرد؛ خانه‌ای هوشمندتر و متصل‌تر
• سامسونگ برای توسعه زیرساخت هوش مصنوعی یک میلیارد دلار در شرکت Helix سرمایه‌گذاری کرد
• حضور سامسونگ در نمایشگاه Design Miami Seoul 2026؛ جایی که فناوری با هنر و طراحی پیوند می‌خورد
• چندین جایزه برای لوازم خانگی سامسونگ در جوایز نوآوری IFA 2026

بر اساس اعلام سامسونگ، قابلیت‌های ارتقایافته Samsung Health از ماه اکتبر ۲۰۲۶ به‌تدریج و در قالب به‌روزرسانی‌های این اپلیکیشن در دسترس کاربران قرار می‌گیرند.