دانشمندان می‌گویند تنها زندگی کردن برای جوانان و میانسالان خطرناک‌تر از سالمندان است

تنهایی همواره یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت سالمندان شناخته شده، اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد زندگی انفرادی ممکن است برای افراد جوان و میانسال پیامدهای جدی‌تری داشته باشد.

بر اساس گزارشی که در مجله بین‌المللی اپیدمیولوژی منتشر شده، تنها زندگی کردن احتمال مرگ ناشی از عوامل مختلف را افزایش می‌دهد؛ خطری که به‌ویژه در افراد ۱۸ تا ۶۴ ساله بیشتر مشاهده می‌شود.

پژوهشگران دریافتند زندگی انفرادی خطر کلی مرگ را در افراد ۱۸ تا ۶۴ ساله حدود ۲۲ درصد افزایش می‌دهد، درحالی‌که این میزان برای افراد ۶۵ سال به بالا تنها ۶ درصد است. همچنین بزرگسالان جوان و میانسالی که تنها زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض مرگ ناشی از خودکشی، بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان روده بزرگ و آسیب‌های جسمی قرار دارند.

در مقابل، سالمندان تنها با خطر بیشتر مرگ ناشی از خودکشی، فشار خون بالا، آسیب‌های جسمی و بیماری‌های قلبی مواجه هستند.

با این حال، محققان معتقدند زندگی انفرادی لزوماً علت مستقیم افزایش احتمال مرگ نیست، بلکه عادت‌های ناسالمی که در میان افراد تنها شیوع بیشتری دارند، نقش مهمی در این موضوع ایفا می‌کنند.

هیون‌جونگ لی، پژوهشگر ارشد و دانشمند اصلی بخش تحقیقات نابرابری‌های سرطان در انجمن سرطان آمریکا، گفت

تنها زندگی کردن الزاماً مضر نیست و نمی‌توان آن را شیوه‌ای نامطلوب برای زندگی دانست. با این حال، یافته‌های ما نشان می‌دهد مرگ‌ومیر اضافی در میان افرادی که تنها زندگی می‌کنند، در مقایسه با کسانی که با دیگران زندگی دارند، عمدتاً به افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای و عوامل خطرساز مرتبط با سلامت مربوط می‌شود.

بر اساس آمارهای ارائه‌شده، سهم افرادی که در ایالات متحده تنها زندگی می‌کنند، طی شش دهه گذشته تقریباً دو برابر شده است. این رقم از ۷.۶ درصد، معادل ۹.۴ میلیون نفر در سال ۱۹۶۷، به ۱۴.۸ درصد، معادل ۳۸.۱ میلیون نفر در سال ۲۰۲۳ رسیده است.

در این پژوهش، محققان اطلاعات سلامت بیش از ۵۹۸ هزار بزرگسال آمریکایی را بررسی کردند. این داده‌ها از نظرسنجی‌های فدرال و شاخص‌های ثبت مرگ‌ومیر در فاصله سال‌های ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۸ جمع‌آوری شده بودند.

پژوهشگران با تحلیل این اطلاعات، میزان تأثیر زندگی انفرادی بر خطر کلی مرگ و همچنین احتمال فوت بر اثر بیماری‌ها و عوامل مختلف را محاسبه کردند. نتایج نشان داد تنها زندگی کردن در افراد ۱۸ تا ۶۴ ساله خطر مرگ ناشی از عوامل زیر را افزایش می‌دهد

• خودکشی: ۵۸ درصد
• دیابت: ۳۴ درصد
• آسیب‌های جسمی: ۲۷ درصد
• سکته مغزی و سایر بیماری‌های عروق مغزی: ۲۳ درصد
• حوادث: ۱۷ درصد

در میان سالمندان نیز زندگی انفرادی بیشترین ارتباط را با افزایش خطر مرگ ناشی از خودکشی با ۱۰۳ درصد، فشار خون بالا با ۲۸ درصد، بیماری‌های قلبی با ۱۱ درصد و آسیب‌های جسمی با ۱۶ درصد داشت.

به گفته پژوهشگران، تفاوت در سبک زندگی، دسترسی به خدمات درمانی و سایر عوامل مرتبط با سلامت، بخش قابل‌توجهی از افزایش خطر مرگ در میان افراد تنها را توضیح می‌دهد.

در مجموع، این عوامل ۵۷ درصد از تفاوت خطر کلی مرگ در افراد ۱۸ تا ۶۴ ساله و ۸۵ درصد از این خطر در افراد ۶۵ سال به بالا را به خود اختصاص می‌دهند.

پژوهشگران در گزارش خود نوشتند

افرادی که تنها زندگی می‌کنند، به‌ویژه مردان، بزرگسالان میانسال و سفیدپوستان غیرهیسپانیک، بیشتر به مصرف دخانیات و نوشیدن مقادیر زیاد الکل روی می‌آورند. این رفتارها می‌توانند بخشی از دلایل ارتباط قوی میان زندگی انفرادی و افزایش مرگ‌ومیر ناشی از همه عوامل در این گروه‌ها باشند.

آن‌ها همچنین افزودند

علاوه بر این، تنها زندگی کردن با مصرف بیشتر غذاهای شور، انتخاب مواد غذایی ناسالم‌تر و مراجعه کمتر به پزشک یا انجام معاینات پزشکی ارتباط دارد. این عوامل نیز می‌توانند افزایش خطر مرگ ناشی از دلایل مختلف را در میان این افراد توضیح دهند.

پژوهشگران معتقدند کمک به افراد تنها برای اصلاح رژیم غذایی و بهبود عادت‌های مرتبط با سلامت می‌تواند تا حدی خطر مرگ‌ومیر آن‌ها را کاهش دهد.

هیون‌جونگ لی در این‌باره گفت

اقدامات سیاست‌گذاری و فعالیت‌های بالینی باید بر شناسایی عوامل خطر قابل‌تغییر که در افزایش احتمال مرگ افراد تنها نقش دارند، متمرکز شوند. مدیریت بیماری‌های مزمن، پیشگیری از آسیب‌های جسمی، بهبود دسترسی به مراقبت‌های پیشگیرانه و غربالگری مشکلات سلامت روان از جمله این اقدامات هستند.

او در ادامه تأکید کرد

شناخت این عوامل می‌تواند به شناسایی افرادی در این گروه جمعیتی کمک کند که بیش از دیگران به حمایت و مداخلات هدفمند نیاز دارند.

برای ارزیابی پایداری، امنیت و نگهداری این زیرساخت، راهنمای پشتیبانی شبکه را نیز مطالعه کنید.